L’arthrose découle de la dégradation du cartilage qui recouvre les articulations et protège les os. Cette dégradation est le résultat d’un déséquilibre entre la régénérescence constante et naturelle du cartilage et sa destruction par des enzymes sécrétées en excès. Alors, quels sont les causes, symptômes et traitements de l’arthrose ?

Lorsque le cartilage ne se reconstitue pas assez vite, il va progressivement s’amincir et ne pourra plus jouer son rôle d’amortisseur de l’articulation. Les os vont alors frotter l’un contre l’autre, provoquer les douleurs et endommager les structures qui l’entourent. L’arthrose de la main est très fréquente et peut affecter non seulement la base du pouce (on parle alors de rhizarthrose), mais aussi les doigts.

Relativement fréquente chez la femme à partir de 50 ans, elle apparaît généralement de manière spontanée mais peut aussi être le résultat de microtraumatismes répétés.

L’ÉVOLUTION DE L’ARTHROSE

Les facteurs de risque de l’arthrose

  • Vieillissement
  • Surcharge pondérale
  • Activités sportives ou professionnelle
  • Hérédité
  • Antécédent de blessure antérieure de l’articulation ayant endommagé le cartilage ou modifié le mouvement de l’articulation.

Les symptômes de l’arthrose

  • Douleur lors de l’activité
  • Raideur de l’articulation au réveil
  • Amplitude des mouvements limitée.

À un stade plus avancé :

  • Gonflement occasionnel de l’articulation
  • Gêne fonctionnelle empêchant le mouvement
  • Modifications osseuses (petites excroissances).

Quelques conseils pour soulager la douleur de l’arthrose

  • Appliquez du chaud (eau chaude, compresse…) sur l’articulation pour soulager les douleurs matinales.
  • Appliquez du froid sur l’articulation en période d’inflammation.
  • Changez fréquemment de position et faites des pauses lors des tâches contraignantes.
  • Utilisez des outils adaptés pour faciliter le travail.
  • Mettez l’articulation touchée au repos afin de soulager la douleur, le port d’une attelle permettra de l’immobiliser dans une position où elle subira le moins de contraintes.