Les solutions orthopédiques trop peu connues contre l’arthrose

Vous avez sans doute pu le constater en vous rendant en pharmacie, dans une boutique ou sur un site spécialisé : il existe une multitude de types d’attelles, en fonction des pathologies. Bien sûr, elles s’adaptent à l’articulation concernée, mais également, lorsque l’on parle d’arthrose, au stade de la pathologie et aux activités du patient.

Porter une solution orthopédique adaptée permet d’éviter le conflit articulaire douloureux et de limiter la déformation de l’articulation qui est généralement observée.

En procurant ainsi un effet antalgique, il devient plus simple de maintenir ou de reprendre ses activités quotidiennes. Car, on le sait, la diminution de l’activité, voire la sédentarité (tentante lorsque l’on souffre d’un genou, de la hanche ou des lombaires), favorise la prise de poids, la perte musculaire, une mauvaise posture et donc, l’aggravation de l’arthrose. Un véritable cercle vicieux.

Dès l’apparition des premiers symptômes, des attelles souples peuvent offrir le maintien de l’articulation et le soulagement de la pression articulaire nécessaires pour minimiser le frottement et la dégradation du cartilage.

Dans les stades les plus avancés, une solution orthopédique dite de repos permet de soulager davantage l’articulation en corrigeant la position de celle-ci et en limitant la déformation articulaire.

Zoom sur les attelles spécifiques pour soulager l’arthrose

Quels que soient la localisation et le stade de l’arthrose, le choix de la solution orthopédique doit être effectué avec soin : l’objectif est en effet de préserver ou de retrouver votre mobilité et ainsi de continuer (ou de recommencer !) à bouger de manière quotidienne. On le sait, la sédentarité est à la fois un facteur favorisant la survenue de l’arthrose, mais également un facteur d’aggravation de la pathologie.

Notons cependant que lors des poussées douloureuses, l’activité physique peut aggraver les symptômes : un kinésithérapeute est le mieux à même, dans ces périodes, à vous aider à mobiliser votre articulation et à vous indiquer les mouvements les mieux adaptés à pratiquer quotidiennement.

Pour que son efficacité soit optimale, il est crucial que l’attelle soit parfaitement adaptée à vos besoins, mais également à vos activités quotidiennes.

En fonction du stade de la pathologie et de vos activités, il n’est pas forcément nécessaire ou recommandé de porter une solution orthopédique toute la journée. Certaines personnes ne devraient en effet porter une attelle contre l’arthrose que lorsqu’elles s’adonnent à une activité qui sollicite intensément l’articulation touchée. D’autres ont besoin de porter une attelle la nuit pour soulager les douleurs et améliorer la qualité de leur sommeil : comme le stress, la fatigue a tendance à aggraver les douleurs liées à l’arthrose.

Pour bien choisir votre attelle, il est essentiel de prendre vos mensurations : votre solution orthopédique doit en effet être parfaitement ajustée à votre morphologie pour éviter tout inconfort ou problème de circulation sanguine. Entretenir votre attelle de maintien ou de repos est fondamental pour allonger sa durée de vie et maintenir son efficacité : lavez-la régulièrement en suivant les recommandations du fabricant et laissez-la sécher à l’air libre.

Dernier conseil pour bien choisir la solution la mieux adaptée à votre besoin : rapprochez-vous d’un professionnel de santé (médecin généraliste, rhumatologue, kinésithérapeute, pharmacien…). Il vous aidera à choisir le niveau de compression et d’immobilisation le mieux adapté à vos besoins.